As startups apresentam um conceito muito diferente de ambiente corporativo. Em muitas delas, não é preciso se ater a roupas formais ou uniformes, e os horários de trabalho são bastante flexíveis. Isso porque elas consideram que tais detalhes servem para estimular a criatividade de seus colaboradores em prol da inventividade e da inovação. Para endossar esse conceito, as empresas também passaram a adotar a sala de descompressão.

Elas visam o bem-estar de toda a equipe, para que eles sejam mais produtivos e ajudam nas metas de lucratividade do negócio. Mas, até que ponto é realmente assim que as coisas acontecem? E quais são as vantagens dessa estrátegia?

Neste artigo, você encontra a resposta dessas perguntas e muito mais sobre o tema. Portanto, continue a leitura e descubra se essa solução é mesmo ideal para uma startup.

O que é sala de descompressão?

A sala de descompressão é um espaço disponibilizados pelas startups para que seus colaboradores descansem um pouco durante a jornada de trabalho. A intenção de uma sala assim é justamente fazer com que ele se desconecte da rotina e renove suas energias, para retomar suas tarefas com mais motivação e produtividade.

Em períodos de muita pressão e prazos finais próximos, a tensão costuma tomar conta da equipe, que passa a não render tanto quanto poderia. O desempenho dos colaboradores passa a ser afetado e pode comprometer a produção. Por isso é importante o uso da sala de descompressão.

Quais são as características de uma sala de descompressão?

As salas de descompressão são ambientes leves, estimulantes, descontraídos e divertidos. Além de pufes e sofás para descanso, elas também contam com atividades como jogos e dinâmicas de convivência. Em alguns casos, também existe a possibilidade de fazer refeições ou degustar alimentos e bebidas de máquinas.

É importante que as salas destinadas para esse fim não tenham qualquer relação com a estrutura do escritório. Ainda que a startup tenha uma estrutura mais flexível, o espaço de descanso devem ser diferentes, seja nas cores ou nos elementos presentes na composição do ambiente.

Além disso, esses espaços não são apenas para descanso, mas oferecem aos colaboradores maneiras de reduzir o estresse, permitindo que retornem ao trabalho renovados e mais produtivos.

Como surgiu a sala de descompressão?

A sala de descompressão surgiu no Vale do Silício, berço das grandes empresas de tecnologia como Google, Facebook e LinkedIn. No início dos anos 2000, essas empresas perceberam que, para alcançar os resultados que desejavam, precisavam de um esforço extremo dos seus colaboradores.

No entanto, essa busca incessante por resultados começou a gerar um problema: o aumento do estresse no ambiente de trabalho. Longas horas de trabalho, prazos apertados e a pressão por alta performance cobravam seu preço na saúde mental dos colaboradores.

Foi nesse contexto que a sala de descompressão surgiu como uma solução inovadora para aliviar o estresse e promover o bem-estar dos funcionários. As primeiras empresas a implementá-las foram as já mencionadas Google, Facebook e LinkedIn, que se destacaram por seus ambientes de trabalho descontraídos e inovadores.

A sala de descompressão foi inspirada em diversos estudos que comprovam os efeitos positivos do relaxamento na saúde mental e na produtividade. A ideia era criar um espaço dentro do ambiente de trabalho onde os colaboradores pudessem se distanciar momentaneamente da rotina profissional, recarregar as energias e voltar ao trabalho com mais disposição e foco.

Como funciona uma sala de descompressão?

O funcionamento da sala de descompressão varia de acordo com a empresa e seus recursos, mas geralmente segue alguns princípios básicos:

Ambiente acolhedor

Para criar uma sala de descompressão acolhedora pode-se utilizar plantas, uma iluminação suave e móveis confortáveis são elementos que contribuem para o bem-estar dos colaboradores.

Diversidade de atividades

As opções de atividades dentro da sala de descompressão são o que a tornam tão especial. Jogos de tabuleiro, videogames, livros, revistas, música relaxante, massagem, meditação etc.

Liberdade de escolha

O tempo na sala de descompressão é livre e os colaboradores podem escolher como utilizá-lo da melhor forma para si. Seja para relaxar em um canto tranquilo, jogar com colegas ou simplesmente tirar um cochilo, o importante é que se sintam à vontade para se desconectar do trabalho.

Frequência de uso

A frequência ideal de uso da sala de descompressão varia de acordo com o ritmo de trabalho e o nível de estresse de cada colaborador. O importante é que seja um espaço acessível e que possa ser utilizado sempre que necessário.

Benefícios para a empresa

A sala de descompressão não é apenas um benefício para os colaboradores, mas também para a empresa. Ela contribui para a redução do estresse, o aumento da produtividade, a melhora da criatividade e a retenção de talentos.

Quais são as vantagens da sala de descompressão em startups?

A sala de descompressão agrega uma série de vantagens, tanto para os usuários quanto para as startups. E aqui estão as principais, para que você entenda porque as salas são tão importantes.

Valorização de funcionários

Os colaboradores da startup se sentem muito mais valorizados e motivados ao perceberem que a startup se preocupa com seu bem-estar. Este é um ambiente muito desafiador e que exige bastante dedicação em cada atividade, então a sala de descompressão atua até mesmo como uma espécie de recompensa.

Prevenção de doenças e afastamentos

O ambiente frenético dos ambientes de tecnologia e inovação faz com que haja um desgaste muito grande por parte dos funcionários. Trabalhar horas a fio pode ser necessário, mas sem a pausa adequada, dificilmente o colaborador conseguirá continuar usando sua criatividade para os fins necessários. ]

O ambiente de descanso permite que ele se recupere e, de quebra, afasta a possibilidade de problemas de saúde por estresse e afastamentos.

Aumento da produtividade

Depois de relaxar por um momento, é mais fácil retomar o trabalho e render mais. Fazer pausas programadas permitem até mesmo um aumento significativo na concentração dos colaboradores. E isso faz toda a diferença, especialmente em momentos mais preocupantes em que surgem impasses e empecilhos que impedem a conclusão de um projeto.

Integração da equipe

Uma equipe criativa é uma equipe próxima, que sabe trocar ideias e experiências. Para tanto, nada melhor do que dividir algum tempo na sala de descompressão. Uma simples conversa despojada pode servir como um brainstorming repleto de possibilidades para desvendar os mais diferentes desafios ao longo da jornada de trabalho.

E quais são as possíveis interferências negativas causadas na produtividade?

Fazer intervalos regulares pode beneficiar bastante a produção, embora nem sempre isso ocorra. As startups adotam um modelo diferente do tradicional, com maior flexibilidade e adaptabilidade às tendências modernas.

Os colaboradores precisam de autonomia para aproveitar essa liberdade, respeitando diferentes perfis de trabalhadores e suas preferências. O uso consciente de salas de descompressão é essencial, não apenas como forma de escape, mas como um benefício a ser aproveitado com responsabilidade.

Antes de implementar as salas de descompressão, é importante avaliar o perfil e a cultura empresarial da startup, bem como as necessidades dos colaboradores. O planejamento adequado é essencial para garantir que o relaxamento e a produtividade sejam eficazes.

Como montar uma sala de descompressão?

Montar uma sala de descompressão requer planejamento cuidadoso e consideração das necessidades e preferências dos funcionários. Aqui estão alguns passos para ajudar na criação de uma sala de descompressão eficiente.

Identifique o espaço disponível

Determine um local adequado na empresa para a sala de descompressão. Pode ser uma sala vazia, um cantinho pouco utilizado ou até mesmo uma área ao ar livre, desde que seja acessível e proporcione privacidade.

Defina o orçamento

Estabeleça um orçamento para o projeto, levando em consideração os custos de mobiliário, decoração, equipamentos e outras despesas relacionadas à montagem da sala de descompressão.

Conheça as preferências dos colaboradores

Realize pesquisas ou enquetes para entender o que os colaboradores gostariam de encontrar na sala de descompressão. Isso pode incluir atividades específicas, tipos de movéis, lanches e bebidas preferidas, entre outros aspectos.

Escolha os móveis e equipamentos

Escolha móveis confortáveis, como sofás, poltronas, almofadas e pufes. Considere também a inclusão de mesas de jogos, televisão, videogames, equipamentos de áudio e outras opções de entretenimento.

Crie uma atmosfera acolhedora

Decore o espaço de forma agradável e convidativa, com cores relaxantes, iluminação adequada e elementos decorativos que promovam o relaxamento e o bem-estar.

Oferece variedades de alimentos e bebidas

Disponibilize lanches saudáveis, frutas, água, café, chá e outras bebidas que contribuam para a energia e o conforto dos funcionários.

Flexibilidade de uso

Garanta que a sala de descompressão seja um espaço acessível e disponível para os funcionários utilizarem conforme sua necessidade e disponibilidade de tempo, seja para uma pausa rápida ou para um momento mais prolongado de relaxamento.

Estabeleça regras e diretrizes

Defina regras claras de uso da sala de descompressão, como horários de funcionamento, limites de tempo de uso e responsabilidades dos funcionários quanto à limpeza e conservação do espaço.

Feedbacks

Esteja aberto a feedbacks dos funcionários e faça ajustes conforme necessário para garantir que a sala de descompressão atenda às necessidades e expectativas da equipe ao longo do tempo.

Ao seguir esses passos e adaptá-los à cultura da sua empresa, é possível montar uma sala de descompressão que contribua para o bem-estar, a satisfação e a produtividade dos colaboradores.

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