A inteligência emocional é uma habilidade tão importante para o nosso dia a dia que é considerada uma power skill. Ela impacta aspectos da sua rotina pessoal e, especialmente, sua carreira.

Mesmo sabendo que devemos saber separar os momentos para tratar assuntos pessoais dos profissionais, existem habilidades que se integram em nossas vidas. Quando integradas nos seus devidos lugares, essas habilidades só trazem benefícios para nós.

Acompanhe este artigo do LAIOB e fique por dentro das principais informações acerca da inteligência emocional.

O que é inteligência emocional?

A inteligência emocional (IE) é uma habilidade das pessoas que conseguem reconhecer e gerenciar as próprias emoções e a dos outros.

É extremamente importante destacar os termos “reconhecer” e “gerenciar” para não confundir com o termo “controlar”. O conceito controlar emoções não é indicado porque pode em alguns casos remeter ao entendimento da prática de repressão.

Daniel Goleman redefiniu o que é ser inteligente em seu livro lançado em 1995, “Inteligência emocional”. Ele descreve, entre outras informações, como a incapacidade de lidar com as emoções pode acabar com carreiras promissoras.

Assim, esse conceito é prova do porquê muitos gênios com elevado QI, não conseguem assumir cargos de liderança.

Qual o impacto da Inteligência emocional na carreira?

Profissionais que desenvolvem a inteligência emocional conseguem:

• Melhor tomada de decisão: pessoas emocionalmente inteligentes conseguem avaliar situações de maneira mais equilibrada, evitando decisões impulsivas;
• Relacionamentos interpessoais sólidos: compreender e gerenciar emoções facilita na construção de relacionamentos fortes e colaborativos;
• Gestão eficaz de conflitos: ambientes de trabalho, com momentos de conflitos fazem parte do jogo. Líderes com essa skill gerenciam melhor as diferenças;
• Maior resiliência: profissional com uma IE amadurecida, nunca desistem e buscam a motivação mesmo nos momentos de crise.

Profissionais que não desenvolvem ou não priorizam a inteligência emocional:

• Tomam decisões precipitadas: o baixo controle emocional pode levar a tomadas de decisões em momentos de impulsividade;
• Tendem trabalhar isoladas: pela dificuldade de reconhecer e gerenciar as próprias emoções e a dos outros, tendem se isolar;
• Pouco resilientes: estressar com maior facilidade e esgotam suas capacidades físicas e mentais diante das crises;
• Reativos: não aceitam críticas, reagem de maneira negativa e limitam o crescimento e o desenvolvimento na carreira.

Quais os sinais de que um profissional tem inteligência emocional?

Especialistas em recursos humanos e empreendedores experientes reconhecem sinais em profissionais com inteligência emocional. Perceba o que eles conseguem captar.

Consegue descrever e gerenciar emoções

Descrever as emoções de momento ou que fizeram parte de alguma situação é importante para gerenciá-las. Se forem positivas podem ser repetidas, do contrário devem ser evitadas e contornadas.

Conhece pontos fracos e fortes

Quem desenvolve a inteligência emocional conhece os pontos fracos e fortes. Não tem receio em pedir ajuda para líderes e colegas de trabalho nas dificuldades. Em contrapartida, oferece apoio e se disponibiliza seu tempo para quem estiver apuros.

Sabe receber feedbacks

O profissional com a skill inteligência emocional recebe de forma positiva até mesmo os feedbacks negativos. Garante que acatará as recomendações em prol do seu crescimento e da empresa.

Consegue dizer “não” quando necessário

Quem é autêntico não consegue dizer “sim” o tempo todo. Em algumas ocasiões, falar “não” é necessário para evitar prejuízos ao negócio. O diferencial do profissional com inteligência emocional é sua maneira de negar determinados pedidos.

Como desenvolver inteligência profissional para crescer na carreira?

Preparei algumas dicas para você que busca os benefícios da inteligência emocional e colher os frutos dessa power skill para crescer na carreira.

Construção de conexões reais

A construção de conexões reais pode ser traduzida como a autenticidade nos relacionamentos profissionais. Permite maior proximidade com os colegas e com os líderes. Ou seja, facilita o reconhecimento das emoções dos outros.

Aprendizado de técnicas de comunicação

Há um ditado popular que diz que palavras têm poder. Assim também funciona a postura. O aprendizado de técnicas de comunicação verbal e não verbal é essencial para interação entre pessoas.

Cursos de qualificação

A qualificação profissional, presencial, mesmo que seja de curta duração, é uma boa maneira de nos aproximar das pessoas.

Os programas de cursos internacionais nos ajudam a entender a maneira de expressar emoções das pessoas de outras culturas.

Viu como a inteligência emocional é importante para a sua carreira? Aprofunde-se mais nesse assunto de habilidades. Leia nosso artigo sobre como desenvolver as Soft skills.

Crédito da imagem: Freepik.